おやすみ３秒は気絶みたいなもの - もとみやだいすけの備忘録

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先日（2020年7月25日）放送の「世界一受けたい授業」において、

「5分以内にすぐ眠むるのは、気絶みたいなもの」というコメントがあったようで、

そのことを、妻から教えてもらった。

（私は、放送中は別件があって、見れてなかった。）

わたしは、もともと「おやすみ３秒」の人で、

寝付きに５分以上かかったら、「寝付けなくてさぁ～。」と言っている。

新婚当初、妻は私の寝付きの早さに驚愕して、「のび太と同レベル。」と言われたくらい。

「寝付きがいいことは、良いことだ。」と思っていたら、

まさかの良い睡眠ではない宣告。

ちょっとショック。

確かに番組の中で出てくるチェック項目７つ全てにチェックが入りましたよ。

わたしは。はい。

たしかに、スッキリ起きられることは、まずない。

なので、朝の機嫌が悪く、息子に雷を落とす確率も上がる。

ソファに座ったら、かなりの高確率で寝落ち。

つまり、睡眠負債が溜まっとる。。。。。

負債は、住宅ローンだけにしたいところだが、

そうはいかないのが、事業者の悲しいところなのか。。。。

以下を受けたい授業で登壇した西野精治先生の本が積ん読されていていたので、

これを機会に読ませていただいて、

良い睡眠をとって、起きているときの生産性を上げたいなと思っております。

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